Le syndrome d'épuisement professionnel ou « burn-out » est un syndrome qui fait partie des risques psycho-sociaux professionnels, il est consécutif à l'exposition à un stress permanent et prolongé. Il a été identifié en tant que tel en 1969 comme un syn-drome psychologique spécifique aux professions « aidantes ».
Le « Burn Out » se repère par une perte progressive d’idéal, d’énergie et de motiva-tion. Il est le fait de s’user ou d’être épuisé après avoir soutenu trop d’effort et dépensé beaucoup de ressources. Le « Burn Out » est l’épuisement de nos ressources physiques, mentales et émotionnelles.
L’individu possède en lui des ressources pour prévenir et stopper cette « combustion interne ». Cette formation apporte des moyens qui développent les outils nécessaires à l’éveil de ses potentiels pour lutter contre cette situation d’épuisement.
Les exercices proposés permettent d’acquérir des moyens pour générer des nouveaux comportements face à l’envahissement du stress.

OBJECTIFS
Prendre conscience de ses modes de fonctionnement pour mettre en place de nou-velles attitudes au travail.
Redéfinir son rapport au monde sur les plans personnels et professionnels pour trouver un nouvel équilibre … restaurer son estime de soi, se réconcilier avec son être…
Prendre un juste distance avec son environnement – gestion de stress, affirmation de soi.
S’approprier des outils pour s’adapter à son environnement professionnel.

METODES ET MOYENS PEDAGOGIQUES :
Alternance d’exposés théorique et d’exercices pratiques.

Formateur:
Dételina VELIKOVA / GAUDIN
Consultante et Formatrice en Communication
4 Jours. 1 020€uros/jour